沈阳孕妇脱发是什么原因

　　有些孕妇在怀孕前没有事先了解过怀孕期间的一些注意事项，结果在孕期中开始出现脱发情况，开始有些六神无主，不知道怎么应对，今天沈阳肤康皮肤病医院就来教这些准妈妈如何应对怀孕期间的脱发问题。

　　一、为什么怀孕时会出现脱发

　　1.体内雌激素的变化引起脱发

　　雌激素与孕妇脱发又有着密切关系。在怀孕3个月前期，孕妈体内雌激素水平增高，毛发更新速度就会变慢，一般不会引起脱发。而部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度会加快，从而引起脱发。

　　2.孕妈的精神状态引起脱发

　　孕妈的精神心理因素也是引起脱发的重要原因。如果孕妈在孕期睡眠质量不好，心情压力过大，容易导致体内植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，从而造成脱发严重。

　　3.体内营养失衡引起脱发

　　有些孕妈误以为进补就是多吃高蛋白，高脂肪的食物，在整个怀孕期间饮食单调，反而容易出现营养不均衡现象，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，影响头发的生长和代谢。

　　二、如何护理可以避免脱发

　　1.睡眠质量

　　孕妈要认识到脱发只是孕期一个暂时的过程，生产后很快就会长出如以往的秀发。良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然也会变得妥妥的。

　　2.适当的做营养护理

　　如果孕期掉发严重，准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中进行头发养护，使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养，增加头发的韧性。

　　3.用温和的洗发水

　　准妈咪们的皮肤会变得更加敏感，为了避免脱发，准妈妈同样要选用性质温和，适合自己的洗发用品。同时，适当进行头发养护，用清水洗头发之后用洗发液洗头发，然后使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

　　所以怀孕期间脱发是很正常的现象，如果你觉得自己的脱发情况比较严重，或者还不是很放心的话，可以点击右侧的“在线预约挂号”，我们将会有在线医生耐心为您解答。

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